Cada día viene con sus deberes y recados por hacer. A veces, incluso hay tantos que nos dejamos llevar y perdemos la noción del tiempo. Sin embargo, no podemos olvidar que los niños también necesitan su parte de tu tiempo y atención, y no solo para cenas comunes y compras trimestrales, sino también para jugar, divertirse y simplemente estar juntos para fortalecer los lazos. ¡Aquí hay algunos consejos sobre cómo encontrar tiempo para pasar juntos con tu familia, incluso para los más ocupados!
Como Kristen Harding de My Family Care explica "Pasar tiempo de calidad juntos es importante: ayuda a nuestros hijos a sentirse más seguros y confiados, fortalece los lazos familiares y es bueno para nuestra propia salud emocional."
1. Haz que el tiempo de calidad en familia sea una prioridad
Una persona no puede simplemente asumir que el tiempo aparecerá y de repente habrá una hora al día para pasar con los niños. Debemos intentar y hacer de esto una prioridad para despejar un poco tu agenda. Es tan importante como una reunión en el trabajo - ¡realmente lo es! Con este compañero (tu hijo) tendrás que cooperar durante un período de tiempo mucho más largo que con los demás :)
2. Encuentra pasatiempos e intereses comunes
De esta manera, no solo harás tiempo para tus hijos, sino también para los pasatiempos que has estado posponiendo como si no fueran tan importantes. Encontrar un equilibrio entre las responsabilidades, el trabajo, el tiempo en familia y los pasatiempos es la clave para sentirte feliz a diario.
Una nueva investigación publicada por la Sociedad de Personalidad y Psicología Social (y no por el Instituto de lo Completamente Obvio, como podrías haber esperado), dice que valorar tu tiempo más que la búsqueda de dinero conduce a sentimientos de mayor bienestar. Y al valorar tu tiempo, se refieren a gastarlo sabiamente en pasatiempos, hacer ejercicio o estar con tu familia (source).
3. Estar presente
Como sucede con las cosas del trabajo, también se relaciona con el tiempo en familia: si haces algo, hazlo sin dividir tu atención en varias cosas. Por eso se llama tiempo de calidad en familia: tiene toda tu atención, amor y cuidado. La multitarea es una habilidad valorada por muchos padres, pero esto no es algo que debas dominar mientras estás con tu familia.
Saber que te estás riendo junto a ellos o haciendo preguntas al final significa que sienten que eres una parte más grande de algo que disfrutan.
¿Quizás tienes algunos consejos más sobre cómo encontrar más tiempo para pasar con tu familia? ¡Agrega en la sección de comentarios a continuación!
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